Delená strava

70 min

Prekladaný filet z ryby s baklažánom

Chutná a zdravá večere. Ako príloha sa hodí pyré zo zeleru.

Baklažán Cherry paradajky Filety z pangasiusa Maslo Olivový olej Petržlenová vňať Rozmarín

45 min

Zemiakovo-kapustový šalát

Zemiakovo-kapustový šalát vhodný ako príloha k rezňom alebo pečenému mäsu.

Cibuľa Kapusta Kryštálový cukor Ocot Paprika Zemiaky

20 min

Kapustový šalát

Kapustový šalát s granátovým jabĺčkom a marinádou z pomarančovej šťavy.

Granátové jablko Kapusta Mrkva Olivový olej Paprika Pomaranče Pór

20 min

Šalát z kapusty pak choi a feniklu

Obidve suroviny sú vhodné do studenej i teplej kuchyne.

Balzamiko Fenikel Kapusta Olivový olej Paprika Uhorka

30 min

Filet zo pstruha so šampiňónovou omáčkou

Ľahký, zdravý a hlavne chuťovo vynikajúci obed.

Maslo Muškátový oriešok Olivový olej Pstruh Šalotka Šampiňóny Smotana na šľahanie

65 min

Morčací špíz s paprikou

Tip na zdravý farebný obed. Ako prílohu môžete podávať pečené zemiaky alebo šalát.

Cibuľa Horčica Morčacie mäso Olivy Paprika

15 min

Cuketové špagety s kuracím mäsom

Na prípravu špagiet z cukety je najjednoduchšie použiť špeciálnu škrabku. Ak ju však nemáte, dajú sa pripraviť aj s obyčajným nožom.

Bylinky Cesnak Cuketa Kuracie stehná Sezam

20 min

Zelerový šalát s jablkom a orechami

Tento šalát spája chute surového zeleru s jablkom a domácou majonézou bez vajíčka.

Citrónová šťava Horčica Jablká Majonéza Mlieko Orechy Zeler

70 min

Cuketa s baklažánom pečená v rúre

Baklažán a cuketa sú základ, ostatné suroviny si môžete prispôsobiť podľa svojho gusta. Všetko stačí nakrájať, poukladať do pekáča a dať na hodinku piecť.

Baklažán Cesnak Cuketa Paprika Paradajky

Uvarte si ten naj recept