Delená strava

20 min

Kapustový šalát

Kapustový šalát s granátovým jabĺčkom a marinádou z pomarančovej šťavy.

Granátové jablko Kapusta Mrkva Olivový olej Paprika Pomaranče Pór

20 min

Šalát z kapusty pak choi a feniklu

Obidve suroviny sú vhodné do studenej i teplej kuchyne.

Balzamiko Fenikel Kapusta Olivový olej Paprika Uhorka

30 min

Filet zo pstruha so šampiňónovou omáčkou

Ľahký, zdravý a hlavne chuťovo vynikajúci obed.

Maslo Muškátový oriešok Olivový olej Pstruh Šalotka Šampiňóny Smotana na šľahanie

65 min

Morčací špíz s paprikou

Tip na zdravý farebný obed. Ako prílohu môžete podávať pečené zemiaky alebo šalát.

Cibuľa Horčica Morčacie mäso Olivy Paprika

15 min

Cuketové špagety s kuracím mäsom

Na prípravu špagiet z cukety je najjednoduchšie použiť špeciálnu škrabku. Ak ju však nemáte, dajú sa pripraviť aj s obyčajným nožom.

Bylinky Cesnak Cuketa Kuracie stehná Sezam

20 min

Zelerový šalát s jablkom a orechami

Tento šalát spája chute surového zeleru s jablkom a domácou majonézou bez vajíčka.

Citrónová šťava Horčica Jablká Majonéza Mlieko Orechy Zeler

70 min

Cuketa s baklažánom pečená v rúre

Baklažán a cuketa sú základ, ostatné suroviny si môžete prispôsobiť podľa svojho gusta. Všetko stačí nakrájať, poukladať do pekáča a dať na hodinku piecť.

Baklažán Cesnak Cuketa Paprika Paradajky

30 min

Jarný šalát s krevetami

Jarné šalátiky sú vždy vítané na jedálenskom stole a keď ich obzvláštnime napríklad krevetami, je to kulinársky zážitok.

Citrónová šťava Horčica Hrach Kaleráb Karfiol Krevety Mlieko Mrkva Olivový olej

75 min

Kapusta s bravčovým mäsom a pretlakom

Podávame s chlebom alebo so zemiakmi. Ak prílohu vynecháte, jedlo je vhodné v rámci delenej stravy.

Bravčové mäso Cesnak Cibuľa Kapusta Paprika Paradajkové pyré

Uvarte si ten naj recept